denke das im Internet ist kaum adäguat oder?
hab mal meins ausgerechnet:
Ihre Näherungswerte:
Grundumsatz 1817,68 Kilokalorien pro Tag
Zusätzlicher Umsatz durch 8 Stunden Bürotätigkeit 796,80 Kilokalorien
Zusätzlicher Umsatz durch 30 Minuten Bodybuilding (Freihantel oder an Geräten) 249,00 Kilokalorien
Zusätzlicher Umsatz durch 18 Minuten Schwimmen (Kraulen) (55m/min, moderat) 199,20 Kilokalorien
Zusätzlicher Umsatz durch 10 Minuten Spazieren gehen (4km/h) 41,50 Kilokalorien
Zusätzlicher Umsatz durch 32 Minuten Abwaschen 101,81 Kilokalorien
Gesamt 3205,99 Kilokalorien
3200 KCAL scheint mir doch hoch, bei 1.77m auf ca. 82kg
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