Das gleichzeitiger Fettabbau und Muskelaufbau im Normfall nicht möglich ist, ist mir natürlich bewusst. Ist es theoretisch möglich den KFA zu halten (oder nur mininmal zu erhöhen) und gleichzeitig Muskeln aufzubauen? Oder was passiert eigentlich wenn man jeden Tag genau die Menge an Kalorien zu sich nehmen würde die man verbraucht, also weder einen Überschuss noch ein Defizit hat, passiert dann nichts außer einem minimalen Muskelnwachstum? (Natürlich vorausgesetzt das Basics erfüllt sind, min. 2 gr. EW pro KG Körpergewicht, 1 gr. Fett pro KG Körpergewicht etc..)