das ist keine frage von sollte oder könnte.

jeder der richtig trainiert weiß eine ausszeit zu schätzen. ob sie nötig war erkennt man im nachherein meist an gesteigerter motivation, höheren trainingsgewichten, höhrerem volumen...


Jetzt muss ich leider zwingend pausieren da ich krank bin (Freitag übergeben und Durchfall gehabt, Gliederschmerzen und Fieber, Kopfweh, grippe halt)
solang du noch posten kannst bist du nicht krank. geh ins studio und beweg dich leicht. das ist besser als am rechner rumzupimmeln. versuch sauna und massagen...