Heißhunger durch Süßstoff

[DWfan]

krass. mir reichen 3500, da ich sehr sauber esse ist das auch einiges.
als ich dein Problem hatte in den Diäten früher habe ich sehr viel salat, gurken, Tomaten, Spargel gegessen. Viel gewicht, wenig kcal und sättigt auch ein wenig.

[schnuggieputzie]

Guten Morgen UltimateGainer,

das Süßstoffe Heißhunger auslösen und warum, wurde hier nun schon mehrfach erwähnt.

Heißhunger durch (simulierenden) Süßstoff oder Zucker generell spricht halt das
Belohnungssystem an und war evolutorisch von Vorteil, da süße Früchte eben immer
in Massen auf einmal reif waren und man dann so viel essen sollte und musste wie ging
um das jetzt mal salopp auf einen Satz zu reduzieren.

Aber zu Ihrer Frage!
Sie können solche Heißhungerattacken mit Bitterstoffen reduzieren.
Geben Sie bei Google die Stichworte "Heißhunger" und "Bitterstoffe" ein,
da gibt es einige gut erklärende Onlineartikel dazu.
Bitterstoffe kann man sich nun als Präparat in Tropfenform zuführen
oder schlichtweg durch Nahrungsmittel die (noch) ausreichend eigene natürliche
Bitterstoffe enthalten.

In den "modernen" Lebens/Nahrungsmitteln wurden Bitterstoffe
weitgehend herausgezüchetet (Pflanzen), weil der Verbraucher es halt süß angenehm mag.
Bitterstoffe erfüllen jedoch wichtige Funktionen.

Viel Glück!