Moinsen zusammen, also 2600 Kcal ist echt schon recht "wenig" wenn man etwas mehr Muskeln hat. Vermutlich wie auch schon viele der andere geschrieben haben mag ggf. Insulinresistenz aufgebaut zu sein.
Befinde mich in einer ähnlichen Situation, trainiere jeden 2ten Tag mit einem Wendler Push/pull mix, bin zwar gerade erst von 3-Wochen angefangen mit Diät aber nehme mit 3500 Kcal an Trainingstagen und 3000 Kcal an nicht Trainingstagen deutlich ab (Startgewicht 115 Kg aktuell um die 110 Kg, ja die ersten 2-3 Kg alleine Wasser ich weiss).
Klar trainierst du schon 6 Jahre, du schreibst keine Wischiwaschitraining und schwere Grundübungen. Nicht falsch verstehen, was sind für dich schwere Gewichte, wielange musst du Pause machen bzw. wie anstrengend ist es für deinen Körper? Persönlich MUSS ich auf Grund des Kreislaufs, min 2-4 Minuten Pause machen obwohl ich früher Leistungssport gemacht habe und regelmäßig zusätzlich Intervaltraining mache.
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