Konditionsverbesserung durch tabataartiges Intervalltraining

[mike1983]

was willst du denn machen?
hört sich nach cross fit an.

[süßafratz]

Nö! Hast aber recht klingt so. Per se finde ich einzelne Elemente des Crossfits gar nicht so schlecht. Primäres Ziel ist aber einfach die Verbesserung meiner Kondition. Laufen finde ich öde kommt daher nicht in Frage. Kondotionsorientiertes Radfahren nimmt viel Zeit in Anspruch und daher dachte ich eben an Intervalltraining/ tabata / hit. Und von den genannten Übungen verspreche ich mir noch einen Übertrag aufs Krafttraining das die eigentliche Priorität hat.