Seit wenigen Woche 3er Split und dann möchtest du einen 4/5-Split machen?
Man könnte jetzt eine Grundsatzdiskussion starten wieso du überhaupt so splittest, aber lassen wir das.
Wenn du beim 3er Split 90 Minuten brauchst, hast du eigentlich zu viele Übungen oder trödelst rum.
Es mach mMn mehr Sinn, wenn du deinen 3er Trainingsplan postest.
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