kollegah is rapper und kein sportler...
für 100 euero schreib ich dir einen plan, der dich in 12 wochen zum traumbody bringt

also bb oder einen schönen muskulösen körper zu entwickeln braucht man jahre des trainings und der richtigen ernährung.
alles andere ist blödsinn. wenn du also jahre investieren möchtest: willkommen, ansonsten such dir lieber was anderes