och kommt jungs, lassen wir ihn in Ruhe, wenn er uns die nicht zeigen will... er hat mich so schön kritisiert, dass mich das total angespornt hat... irgendwie kann ich ihn ganz gut leiden.

Ist aber schon´n geiles Gefühl, so 3mal die Woche Beine zu trainieren... vor allem wenn jetzt immer der Muskelkater ausbleibt und die Langhantel auf´m hinteren Delta-muskel trotz zunehmenen Gewichts immer leichter zu werden scheint... dabei nehme ich mal gar nix. Nicht mal Creatin...

Ich poste mal nach 3 Wochen. So´n Halbeitzwischenstand.