EP + TP Feedback

[S3bbo]

Ich bin groß, schlank mir fällt es extrem schwer Gewicht zuzunehmen.

[simme]

Ich bin groß, schlank mir fällt es extrem schwer Gewicht zuzunehmen.

Du hast in 2 Monaten 8kg zugelegt.
Was erwartest du???

[S3bbo]

Aha und hast einen KFA von 17-20%? Wie passt das zusammen?

weil ich ständiges Essen trainiere. Als ich abgenommen habe sah mein EP nicht viel anders aus, vllt etwas weniger HF. Nach jedem Workout habe ich 30min Cardio gemacht und mein Gewicht ging zügig runter.

Du hast in 2 Monaten 8kg zugelegt. Was erwartest du???

Eine Gewichtszunahme die genau in diesem Bereich liegt. Wie gesagt es war/ist nicht leicht Tag für Tag für mich diese Mengen zu "vernichten"

[simme]

Eine Gewichtszunahme die genau in diesem Bereich liegt. Wie gesagt es war/ist nicht leicht Tag für Tag für mich diese Mengen zu "vernichten"

Du solltest mal lieber etwas um die 1kg im Monat anpeilen, da hast du mehr von als wenn du alle paar Monate Diäten musst...