TRAININGSPLAN ----- Bitte um fachliche Kritik und Verbesserungsvorschläge.

[Jhonny4242]

Aber Ekto und Meso klingen auch cool.

Ich bin ohnehin der Meinung, dass ein extomorpher Hardgainer nur durch myofibrilläre und sakroplasmatische Hypertrophie also so mit ein wenig Training und ganz wichtig keine Kohlehydrate nur Proteinmast aber mit 720 Grad Rundumglücklich-Ultimativesmassedefinitonstraining

"Fehlt hier nich ein satzende??"

PS: Als ich begonnen habe, gab es das alles nicht und trotzdem sind wir gewachsen ganz ohne - Achtung, jetzt wird es richtig schlimm -


Supplemente... Eat, lift, sleep, repeat. Hat gereicht. (und tut es immer noch, aber nicht weiter sagen...)

Irgendwie kommt mir der satz spanisch vor