Hey,
ich überlege auch so eine Vibrationsplatte zu kaufen, habe gehört, dass sie für den Hausgebraucht richtig gut sein soll. Mich würde aber interessieren welche Übungen mit diesem Gerät am sinnvollsten und effektivsten sind? In letzter Zeit trainiere ich immer öfter zuhause, so dass ich ein Fitnessgerät benötige, mit dem ich auch den ganzen Körper trainieren kann. Was könnt ihr über Vibrationsplatten berichten?
Gruß