Hi zusammen und guten Morgen,

ich trainiere seit ca. 3 Jahren und habe vor 'nem halben Jahr mal Kreatin (ESN das gelbe) ausprobiert. Kraftwerte sind ziemlich explodiert auch über längere Zeit und nach Aussagen von Freunden bin ich wohl auch ziemlich gut aufgegangen. Ich hatte im Dezember 2014 eine Nieren-OP zwecks Nierenabgangsstenose. Das bedeutet die mussten den Harnleiter verlegen, da es zu einem Urinstau kam. Meine Mutter hat immer 'rumgemeckert, dass Kreatin ja für mich durch meine "Vorbelastung" schädlich sei, deshalb hab ich mir einiges im Internet angeschaut und es wurde einstimmig berichtet, dass Kreatin (also das Monohydrat) nicht schädlich für die Nieren sei. Ich wollte mir das nochmal durch meinen Urologen bestätigen lassen. Er sagte zu mir, dass weder Kreatin noch Whey negative Effekte auf die Nierenfunktion haben. Wenn man von Stoff redet, ist das glaube ich nochmal was anderes, aber da ich sowieso nicht vorhabe mir was reinzupfeiffen, ist das Thema eh obsolet. Nun wollte ich hier mal fragen, was ihr davon haltet bzw. wie sich eurer Meinung nach Kreatin auf den Körper auswirkt und wollte des weiteren mal ein paar Tipps von erfahreneren Athleten einholen bezüglich, welches Kreatin für mich wohl am sinnvollsten ist.



Liebe Grüße

David