Mit Kaloriendefizit kannst du keine Muskeln aufbauen und erst "hungern" um dann mit Überschuss aufzubauen geht fast garantiert nach hinten los.
Deinen Bildern nach zu beurteilen, ist deine Ernährung sub-optimal, um es höflich auszudrücken.
Daher würde ich dir empfehlen dich ordentlich zu ernähren, ohne jetzt in das andere extrem zu fallen und dich zu kasteien, und damit deinen Kalorienbedarf zu decken. Allein dadurch ändert sich die Körperzusammensetzung und das Gesamtbild wird besser aussehen.
Dazu 3-4 Mal die Woche richtig trainieren und ein paar Monate konsequent und geduldig bleiben.

Und das Wichtigste zu guter Letzt: Schnell geht gar nichts und Abkürzung verlängern den Weg zum gewünschten Ergebnis. Wenn du die Geduld, Disziplin und Konsequenz nicht aufbringst, lass es gleich bleiben.