Die Frage nun, dauert es länger in die Ketose zu kommen weil das Muskelglykogen noch nicht erschöpft ist?

Trainieren kann ich ja net im Übertraining... die ganzen Nebenwirkungen wie ständiges spüren vom Herzschlag, fast doppelte Menge an Wasser was getrunken wird, und gelegentliche Schwindelanfälle, bzw Panikattacken durch Herzrasen (Elektrolytenhaushalt im Eimer weil man so oft auf die Toilette muss) führe ich auf die anfängliche Umstellungspase zurück, durch das Übertraining werden ja die metabolischen Beschwerden weiter verstärkt.