Bei Push/Pull würden einfach nur die Beine von Tag 2 in Tag 1 rutschen.
Ich habe aktuell sowieso eine Verletzung im Knie und kann nur sehr leicht Beine trainieren - da macht es kaum einen Unterschied wann ich diese trainiere.

OK/UK geht für mich überhaupt nicht. Wenn ich intensiv Brust / Schulter trainiert habe bin ich danach platt - dann noch Rücken inkl. Kreuzheben zu trainieren ist unmöglich bzw. macht nach meinem Gefühl überhaupt keinen Sinn.