Ok, dann habe ich das Szenario wohl etwas zu undeutlich als solches dargestellt. Ich könnte garkein Defizit von bis zu 1000kcal aushalten
Die Körperdaten waren einfach zur Untermauerung des Szenarios gedacht.

Die Frage die sich mir stellt ist vereinfacht gesagt folgende.

Wenn ich leere Glykogenspeicher habe und am Tag X einen Gesamtverbrauch von 3000kcal habe und genau 3000kcal zu mir nehme worin als bsp. 400g Kohlehydrate enthalten sind – würden die dann am Ende des Tages nicht wieder aufgebraucht sein, da ich genau soviel zu mir genommen habe wie der Verbrauch hoch war? Der Körper schnappt sich ja immer als erstes die Carbs?!

Im confused...