Zitat Zitat von Nutri_Int Beitrag anzeigen
Hm ok, so langsam kommt für mich Licht ins Dunkle...

Wieso liest man dann so oft, dass man erst anfängt Fett zu verbrennen, wenn die Glykogenspeicher leer sind?

http://www.rezeptrechner-online.de/b...her-zu-leeren/
Weil die Leute Studien falsch interpretieren und nicht zwischen Fettverbrennung und Ketose unterscheiden können.

Überleg mal warum Leute (wie ich) mit 400 g Kohlenhydraten am Tag in der Diät sind und Körperfett abbauen können?