Interessantes Thema,also ich handhabe es mit den Elktrolytsupps aktuell so,dass ich mir Morgens, mit dem ersten leichten preworkout-meal ,immer eine von halbe Portion(1Tab) von diesem Produkt nehm https://www.myprotein.at/sporternahr.../10529467.html, 2 Stunden später,also kurz vorm Training, gibts im preworkoutstack nochmal 400mg von dieser elek.Mischung https://www.myprotein.at/sporternahr.../10529892.html, und nach dem Training gibts wieder 1 Tab (wieder halbe Portion) Am Abend, 2 Stunden vorm Pennen,gibts mit den Mineralien von BD https://www.bodybuilding-depot.de/vi...l-complex-caps noch mal eine 1 Tab elektrolyte(halbe Portion).

So ist es für meinen Körper die perfekte Mischung,nehme ich mehr als oben,wird mir schlecht, nehme ich weniger,bin ich krampfanfällig,besser kanns einem der Körper eh nicht mehr sagen ^^

@Eisenveteran,Danke für den Tip,hab das voll verschwitzt, dass es die elektrolytmischung(sogar minimal besser dosiert),bei B.Depot ja auch in Pulverform gibt,also eh die du gepostet hast,hab gleich mal 2 Dosen in Neutral bestellt,da ich nach mehreren 600erDosen vom Kapselprodukt,die Schnauze voll habe,leere es mir viel lieber, via toss and wash ,direkt rein,empfehlen sie ja auch als tip in der Bescheibung,tja, und das es den mix auch in Neutral gibt ist der Hammer,mit diesem Süssstoff-Farben dreck, ist mittlerweile eh alles vergiftet