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Hybrid-Darstellung

  1. 28.06.2017, 11:35 #1
    lum0
    lum0 ist offline
    Sportbild Leser/in
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    CH
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    95
    Mh am anfang schon, sollte reichen.
    kann dir sonst auch WKM-Plan empfehlen z.b

    TE1
    KB
    Bankdrücken
    Lh_rudern
    (Bauch)

    te2
    KH
    military press (lh schulterd.)
    klimmzüge
    (waden)

    oder eben dein GK mit alternierend KH/KB....


    mfg
    Geändert von lum0 (28.06.2017 um 11:40 Uhr)
    "Jesus und ich kommen klar. Ich komme mit allen Göttern klar. Götter erkennen andere Götter an." - McGregor
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