http://rapidshare.de/files/4801178/0..._side.avi.html
http://rapidshare.de/files/4801313/0..._side.avi.html

Die Hantel wird jetzt im Bereich der oberen Brust abgesenkt und
nahezu der gesamten Bewegungsablauf verlaeuft senkrecht.

Das erste Video ist mit weniger Gewicht und nachdem ich mich mit
der neuen Technik recht wohl gefuehlt habe, ist das zweite dann mit
etwas mehr. Hier ist aber die letzte Wh nicht ganz sauber geworden.

Gruesse,

Michael