Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Wozu braucht man überhaupt BCAAs? ^^
Da stimme ich dir zu
Aber nach der Argumentation die FÜR den Einsatz von BCAA's immer herangezogen wird, würde es keinen Sinn ergeben die an trainingsfreien Tagen am Morgen zu nehmen

Die Studienlage zu BCAA's gibt jedenfalls nichts her was für den generellen Einsatz bei Sportlern spricht.

Ich nutze sie dennoch manchmal um den Sachen die ich sonst noch vor dem Training nehmen genießbar zu machen.