Das Befinden wärend dem Training ist ganz normal, bzw. auch nicht anders als würde ich eine höhere Menge Carbs zu mir nehmen. Und da ich beim Training eben keinen Unterschied feststelle, jedoch beim abnehmen große Schritte mache, werde ich aktuell bei dieser Methode bleiben. Ich mache natürlich einmal die Woche einen Cheatday wo ich auch mal gut über 100g/Tag bei den Carbs hinaus komme. Aber ansonsten bin ich eigentlich ganz zufrieden. Ich mach euch wenn ich zeit habe heute noch vorher nachher Bilder, denke das man hier schon gut einen Fortschritt erkennen kann. Mein Ziel liegt aktuell beim Gewicht bei etwa 70kg, was einer Abnahme von 22,2 kg entspechen würde. Und je nachdem wie das persönliche wohlbefinden an diesem Punkt ist werde ich dann hier mit dem Diäten aufhören und versuchen mit einem gesunden kcal überschuss aufzubauen.
Bin natürlich für weitere Fragen und Anregungen offen
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