Zitat Zitat von MB_500 Beitrag anzeigen
Einen Festen Trainingsplan habe ich leider nicht (...) Ich gehe 3 mal die Woche seit 3 Wochen zum Fitnessstudio.
Komisch. Ich hab noch nie im Studio trainiert, ohne einen Trainingsplan vorgeschlagen zu bekommen. Oder bist du in einem Discout-Studio? Oder versteh ich jetzt nur Bahnhof?

Ansonsten: Wenn Training, dann nicht ohne Beine. Auch wenn's hart ist