Zunächst würde ich Kreuzheben zur Beineinheit packen und es auch nur alle 14 Tage machen.

Dann würde ich die erste Einheit entweder mit den Beinen oder der Pulleinheit beginnen und dann Push.

WS Probleme hatte ich noch nie, will dir da auch keine Ferndiagnose geben.

Auch halte ich die 7 Sätze Trizeps und 6 Sätze Bizeps für zu viel, aber das ist nur meine Meinung.