Danke schonmal für die Antwort. Ich hatte vorher keinen festen Ernährungsplan, habe mich aber immer eiweißreich ernährt.
Warum hälst du das nicht für die richtige Diätform? Was wäre denn deiner Einschätzung nach besser?
Das mit dem bodymedia stimmt natürlich, aber ich bin mir eben sehr unsicher und das würde mich schonmal beruhigen, wenn es mir den Weg weist.

Und zum Training?

Viele Grüße