Guten Morgen!

Vielen Dank fuer deine Antwort, daran habe ich in meinem Eifer ueberhaupt nicht gedacht. Gibt es da irgendwie Moeglichkeiten die Zeit die es braucht zu verkuerzen? Sprich Stretching oder dergleichen? Wird da Last auf den Gelenken nicht auch weniger je weiter die Muskeln ausgebildet sind oder liege ich da falsch?

Liebe Gruesse