Wird durch Klimmies und KH alleine auch der "inner obere Rücekn ausreichend trainiert? Habe da etwas Angst, da ich auch LH- Rudern erstmal rausgeschmissen habe, wegen Rücken probs beim Rudern. Suchte bislang auch nach ersatz. Naja ich werds einfach mal ein paar Monate nur mit Klimmies und KH versuchen.