Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Der Wasserhaushalt ist homöostatisch geregelt.
Egal was du machst, der Körper wird sich auf lange Sicht wieder einpendeln.

Davon ab ist äußerst ungesund sich ständig künstlich zu entwässern und auch so eine hohe Kalium-Supplementation ist nicht ungefährlich.
danke erstmal für die antwort

Kann man aber generell ableiten, dass wenig Salz eher vorteilhaft für die Form wirkt da ja so eher weniger Speicherung von Wasser? Ebenfalls sollte ja eine hohe Wasserzufuhr (sagen wir mal 5-6l) am Tag den Körper doch eher ausschwemmen, Stichwort superkompensation. Und ich sehe das von mir genannte auch als nettes nebenprodukt eher als gesundheitsfördernd an. Was sagst du dazu?