Naja ich verstehe den WKM Plan als einen guten Startplan zum drauf auf bauen. Wenn jemand neu anfängt, sprich erstmal 2-3 Monate GKM trainiert hat und dann auf den FEM umsteigen würde, wüsste ich nicht wie gesund das wäre, denn bei den schweren Gewichten bleibt meistens die Ausführung auf der Strecke und die ganze Stabilisationsmuskulatur ist quasi noch nicht wirklich trainiert.