Ich glaub du machst Dir zu viel Gedanken.
Jeder Sport ist grundsätzlich erstmal gesund und besser als keiner.
Du musst bei jedem Sport die Übungen sauber ausführen (beispiel schwimmen, selbst da bekommst du krasse Probleme wenn du bspw. beim Brustschwimmen den Kopf ständig über Wasser hälst).
Jeder Sport wird extrem ausgeführt irgendwann ungesund.
Der Unterschied zwischen "bodybuilding" und "Calisthenics" oder "Kraftdreikampf" wird am Ende sein, dass du bei einem vlt. 3 Jahre früher den Knorpelschaden hast, oder irgendwann 5% mehr Verschleiss hier oder da.
--> Aber deshalb ein Lebenlang nen Sport machen, der einem nicht so gut gefällt wie der aktuelle?
- Versuche einfach keine Bestleistungen aufzustellen und mische Ausdauer mit Kraft an 3 Tagen pro Woche.