neulich kam ein mir bekanntes gesicht an den kb-ständer, legte 100 kg auf (125 kg oder so etwa sein schwerster satz) und beugte los! ich fragte: "ohne aufwärnen??? ohne laufen oder radfahren??? machst nicht 1-2 leichte sätze???"

er meinte nur: "nein mach ich IM MOMENT nicht! ich gehe jetzt als zuerst aufs solarium, nicht erst hinterher! ICH HABE FESTGESTELLT (mein lieblinssatz) das das bei mir ganz gut funktioniert!"