Hallo, Grunsätzlich sollte man sich bei deinen Übungen mal die Ausführung anschauen ob du die Schulter in der Richtigen position hast. (Vereinfacht gesagt hinten unten oder ob du das bei deinen Übungen nicht schaffst) Des weiteren wäre dein gesamter Trainingsplan ganz gut zu kennnen inkl. Gewichte. Was du mal testen könntest wären mit der kettlebell bottoms up press zu machen diese bringt bei den meisten leuten die Schulter in eine gute position, abwechselnd mit Klimmzügen könnte das helfen. Gruß MG