Und das mit MV geht nicht, ohne stetig das Trainingsgewicht verringern zu müssen.
Also mache das jetzt seit zwei Wochen, alle 2-3 Tage Ganzkörper. Immer einen Satz bis zum negativen Versagen und ich habe mich bis jetzt in JEDER Trainingseinheit gesteigert. Kann aber auch der Memory Effect sein, da ich 3 Wochen Trainingspause hatte. Habe allerdings mein altes Gewicht schon getoppt... Mal gucken wie es weiter geht...