Zitat Zitat von Danyelz Beitrag anzeigen
Das ist ein sehr langer Text und ich bedanke mich schonmal fürs lesen.
Bitteschön...

Allerdings ist mir die Frage nicht ganz klar geworden. Du willst gern weiter abnehmen = Fett verlieren?

Wenn das Abnehmen stehenbleibt, kann eine Ursache der Hungerstoffwechsel sein. In Notzeiten optimiert der Körper den Kalorienverbrauch, d.h. er kommt mit weniger Kalorien aus als vorher.

Um dann weiter abzunehmen muss man die Tageskalorien weiter reduzieren (oder den Verbrauch erhöhen)