So schaut es auf jeden Fall schon einmal gut aus. Ich persönlich habe nun kein so großes Wissen aber natürlich kann man da auch den Trainer im Studio fragen, mache ich so auch.

Hatte mir verschiedene Infos gesucht wie ich mein Training optimieren kann.
Hatte dann einen Schlingentrainer http://www.schlingentrainer.de/ gefunden wie man verschiedene Bereiche des Körpers trainieren kann.
Richtig gut.

Hast du denn eine Optimierung gefunden oder etwas verändert ?