Sry das ich mich wieder komische fragen stelle!
Ich habe nun die Diät seit Montag angefangen.
Paa Bekannte machen die schon seit 2-3 Wochen , meinen aber das sie nur wasser ziehn und keine guten ergebnisse haben!

Bevor ich alles falsch mache könnte ihr mir bitte weiterhelfen!
Ich esse zur zeit 4000 kcal, bin 16 jahre und wiege zur zeit 84kg.
Mache ich das mit den 4000 kcal richtig?
Esse abundzu auch nur einma pro tag, weil fett mich satt macht.
Ist das so richtig, oder stimmt da was nicht.