Frontdrücken

[andfri3]

Hi! Ist Frontdrücken mit 2 Kurzhanteln eine gute Übung für Schulter oder auf andere Übungen ausweichen?

[Hegl]

Ich würds dir stehend mit einer Langhantel empfehlen.

[Pecto]

Hi! Ist Frontdrücken mit 2 Kurzhanteln eine gute Übung für Schulter oder auf andere Übungen ausweichen?

Klar, ist das ne gute Übung. Aber was soll der Thread?! Poste lieber mal
Deinen gesamten Trainingsplan. Dann kann man sagen, ob KH-Drücken
in deinen TP paßt.

Ich schiebs mal ins Anfängerforum!!

[matzedre]

gute übung! aber nicht die einzige. würds aber regelmäßig machen. ist ne super übung! kann man auch mit lh machen oder etwas variieren. beispielsweise arnold press. oder zb kh oben eindrehen.

[Thunder5678]

Also ich bevorzuge immernoch Nackendrücken im Sitzend aber auch nur wenn du sonst keine schulterprobleme hast.

[Handsome]

stehend mit der LH bzw mit Kurzhanteln ist sehr effektiv!