habe das Buch auch bestellt, nachdem ich gerne mal HIT ausprobieren würde- leider fehlt mir etwas über die Kadenz;
wenn ich die Trainingsplände mit ihren Intensitätstechniken ansehe, habe ich große Sorge davor, nach dem Training einfach nicht geschlaucht zu sein, dass ich eben diese Intensitätstechniken bereits in mein Volumentraining im letzten Satz einbaue.
Gibt es empfehlenswerte HIT- Bücher für Anfänger, die wirklich nichts wissen, außer, dass sie nach HIT trainieren möchten?