Zitat Zitat von nebukadneza
Zum weiten Griff: Ich finde auch, dass langfristig beim weiten Griff (Zeigefinger an den Ringen) das Potential am größten ist. Einfach weil der Weg so am kürzesten ist. Die Betonung liegt auf langfristig, ein paar Wochen dauert die Umstellung mindestens.
Schulterweit ist Engbankdrücken, wenn du keine absolute Ausnahme bist, dann verschenkst du viel Potential, wenn du so eng drückst.

Zum Einen wegen dem Weg, zu Anderen wegen dem Mehr an Muskeln die eingesetzt werden können und zum Dritten weil das Shirt mit einem weiteren Griff doch länger und stärker spannt...?