Ich bin der Meinung das man auch während eines Ernährungsplans mal etwas anderes essen kann. Du bist doch in keiner Diätphase und wenn dein Körper eben sagt er möchte jetzt mal was von Mc... haben, dann gibbet ihm. Das setzt doch auch Glücksgefühle frei und wenn durch dich nicht durch die ganze Karte frisst brauchst du hinterher auch kein schlechtes Gewissen haben. Also nicht immer alles so eng sehen, hör ab und zu auch mal auf deinen Körper sonst wirst du noch depressiv. Wenn meiner Körper sagt er will nen Döner, dann platz ich mir das Ding rein und danach bin ich so zufrieden das ich mir was gegönnt habe und dann läuft alles besser als immer auf alles zu verzichten.