moin, im einnahme PDF steht "Beta Vulgaris (Anabolic Powder): 2-5g morgens und/oder pre-workout oder 2x1-3g täglich
morgens&abends"
klappt so auch recht gut, ich persönlich übertreibe es damit gerne ein wenig weil bei diesem extrakt ist es so das mehr auch wirklich mehr bringt. ich nehme an trainingstagen immer 6g pre workout und an nicht trainingstagen 2x3 g (morgen & abends).
cheers und schönen (unnötigen) feiertag
Zitieren
Lesezeichen