NUr 2 Eier?

Ich würde lieber an deiner Stelle , wenn's schnell gehen muss halt ne Dose Thunfisch oder ne Putenbrust reinschieben.Weil von 2 Eier haste ja nicht viel Eiweiß.


Ich benutze Eier eigentlich nur ,wenn mir gerade mein Proteinshake mal wieder leer gegangen ist.Dann kommen nach dem Training 6 Eiklar mit Milch und Banane rein und das reicht erstmal bis die neue Lieferung wieder da ist lol.