@rantanplan

Wo ich dir 100 %ig Recht geben muss, ist, dass man mit einer zyklischen Kohlenhydratzufuhr oft besser fährt.

Besonders diesen Punkt finde ich ganz wichtig:

Das Ziel der MD ist nicht die möglichst radikale Reduktion von Kohlehydraten, sondern das Finden eines individuell optimalen "Carb-Set-Points". Es geht also - neben der Fokusierung des zyklischen Konzeptes - darum, die individuell optimale KH-Menge zu finden.