Wie sollte man das 5x5-System anwenden, umwandeln, wenn man primär Masseaufbau erzielen möchte und an zweiter Stelle Kraft steht?

Für mich wäre z. B. 5x5 bei z. B. fünf Minuten Satzpause ein zu langes Training!

Das 5x5 nur auf GÜs anwenden!?

Was zu den GÜs gehört, ist ja auch so ne Sache.

Ich würde das vielleicht auf jede erste Übung einer MG anwenden, da das ja meist GÜs sind und somit die schwierigsten Übungen in der TE!

Bei mir wären das

bei der Brust

Flachbankdrücken mit der LH

beim Bizeps

LHCurls

beim Rücken

KH

beim Trizeps

Flachbanktrizepsdrücken mit der LH

bei den Schultern

aufrechtes Rudern

bei den Beinen

KB

Und in den folgenden Übungen (Isos) würde ich dann z. B. 3x8 wählen!