Ich will groß und breit sein
Sehning und trainiert ist gesund, Körpergröße minus 90-100
Low Carb, denn Kohlenhydrate sind Gift
Gesunde Kohlenhydrate aus Obst und Volllkorn sind gut
Ich mache regelmäßig Grundlagenausdauer
Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken macht mich gesund
Eine TRT hält den Blutzucker unten
Ich nutze Sachen wie Berberine, das pumpt den Zucker in den Bizeps
14 Uhr Termin bei Tafel. Heute um 9 Uhr und 14 Uhr, dazwischen Cardio, GA, perfekt. Habe heute 15 Min GA 1 geballert, dann 30 Min GA 2, dann 15 Min GA 1. Habe mir diesen Crosstrainer bestellt: https://www.amazon.de/-/en/Multimedi...dp/B0BLCB8ZLB/
Unterstützt die Ehrenmenschen von der Tafel. Helft Bedürftigen. Tafel Bremen Bank: Sparkasse Bremen IBAN: DE37 2905 0101 0011 5264 64 BIC: SBREDE22XXX Geben Sie bei Geldspenden bitte Ihre Anschrift an, damit wir Ihnen eine Spendenbescheinigung zusenden können. Vielen Dank für Ihre Spende!
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