Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von danim klang
@ Grammo:
Wenn das so ist, verrate uns allen bitte doch den für alle Körpertypen (und somit für alle) besten Trainings- und Ernährungsplan.
Ich schätze die meisten deiner Beiträge, aber dieser war ziemlicher Schwachsinn.
Tipp für das nächste Mal: Bevor du etwas als Schwachsinn abtust wäre es doch ratsam das Gelesene auch richtig verstanden zu haben!

Es gibt keinen besten Trainingsplan und das habe ich auch nie behauptet.

Training muss nicht auf irgendwelche Körpertypen abgestimmt werden.
Was für genetische Vorraussetzungen man hat hat auf den Trainingsplan keinen Einfluss, individuelle Recup und die daraus resultierende maximale Frequenz / Volumen mal ausgenommen, aber die hat mit irgendwelchen Körpertypbezeichnungen nichts zu tun.

Die Grundvorraussetzungen für Muskelzuwachs (Progression, Recup Ernährung ect.) sind bei allen gleich. Jemand der behauptet, daß es je nach Körpertyp Unterschiede gäbe soll sich doch bitte an die Bildzeitung wenden. Die können das dann als Schlagzeile abdrucken. Direkt unter " Jackson vom Mars?!" oder "Killerviren aus dem Weltall".



So long,
Grammo
Tja so ist es und nicht anders.

gruß
Krusch Lee