Zitat Zitat von knight Beitrag anzeigen
irgendwann springst du 60-90 minuten und träumst nebenbei von besseren zeiten. interessant wird es dann erst wieder, wenn du intervalle einbaust. doubles, skipping im seil, kreuzsprünge etc auf zeit und geschwindigkeit, das sind dann andere kaliber, die die kondition durchaus stärken. mein liebling: https://www.youtube.com/watch?v=1yHjnfABvhw


gruß
knight
Seilspringen ist erst mit Double Unders für mich interessant geworden. Welches Seil dazu das beste ist, muss man selbst ausprobieren. Mir sind die 360 Grad Ropes am liebsten und lassen sich mMn leichter händeln, bezüglich der DU.