Zu wenig Eiweiss. Aber Pulver sollte deine Ernährung nicht ersetzen.
Wenn deine Daten aktuell sind und das nach 2 Jahren Training, würde ich wirklich mal etwas an deinem Trainings- oder Ernährungsplan umstellen. Vorausgesetzt natürlich dein Ziel ist es Muskeln zuzunehmen.

Kannst ja mal beides posten, vlt. können wir dir ein paar Fehlerchen aufdecken.

MfG