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ganz im Gegenteil, durch Dehnung wird eher Intensität genommen.
Gehst du beim Bankdrücken bis zur maximalen Dehnung, so wirst du durch den Dehnreflex das Gewicht viel einfacher hochstoßen können.
Damit will ich jetzt keine Diskussion für oder gegen eine der beiden Methoden beginnen, jeder soll machen was er für richtig hält. Einen höheren Wachstumsreiz wirst du mit tiefem Absenken aber nicht erzielen, allerhöchstens Schulterprobleme wie bei trickz.
Um den Muskel über die volle ROM zu belasten kann man also, sollte man beim tiefen Bankdrücken Schulterprobleme haben, einfach fliegende für den unteren Teil der Bewegung einsetzen.
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